Beynin Fonksiyonları Üzerinde Etkili Besinler!

Konu 'Bilgi Köşesi' bölümünde Jettmen tarafından paylaşıldı.

  1. Jettmen

    Jettmen Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    561
    Beğenileri:
    224
    Ödül Puanları:
    0

    Havuç;
    Beynimiz vücudumuzun küçük bir bölümünü oluştursa da,yiyeceklerle alınan enerjinin %20'sini harcar.Belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırır,daha verimli yapar,daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi sağlar.
    Hatırlama yeteneğimizi arttırır,çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır.Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yemeniz faydalı olur.
    Lahana;
    Sinirliliği giderir (tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için).Daha stressiz öğrenme sağlar.(örneğin:sınav öncesi)
    Muz;
    Sırrı serotonin.Bu maddeye beynimizin mutlu olması için ihtiyacı vardır.
    Soğan;
    Aşırı yıpranmaya,fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır.Bu nedenle beyin oksijeni daha iyi alır.Dikkatimiz artar.
    Limon;
    C vitamin-inden dolayı insanı canlandırır,algılama yeteneğini arttırır.Dil öğrenme kursundan önce 1 bardak limon suyu içilebilir.
    Kırmızı Biber;
    Ne kadar acı olursa o kadar iyidir.Aroma maddeleri vücudun kendi mutluluk hormonu endorphinin salgılanmasını hareketlendirir.En iyisi çiğ yenmeli.
    Son düzenleyen: Moderatör: 10 Eylül 2009
  2. sumeyra

    sumeyra Üye

    Katılım:
    3 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenileri:
    790
    Ödül Puanları:
    0
    Duyurular bölümüyle ne alakası var bunun..:S

    Bilgi köşesine açılması gerekirdi.!!
  3. Jettmen

    Jettmen Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    561
    Beğenileri:
    224
    Ödül Puanları:
    0
    Kim taşıyabilir acaba:(
    Senin silme yetkin var mı?
  4. sumeyra

    sumeyra Üye

    Katılım:
    3 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenileri:
    790
    Ödül Puanları:
    0
    Taşındı..;)

Sayfayı Paylaş