Beynİnİze zarar veren aliŞkanliklar

Konu 'Sağlık Dersi' bölümünde songülll tarafından paylaşıldı.

  1. songülll

    songülll Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    DAMAGING HABITS
    (Beyine zarar veren alışkanlıklar)
    1. No Breakfast (Kahvaltı etmemek)
    People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar
    level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain
    causing brain degeneration.
    (Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.).

    2 . Overeating (Aşırı yeme)
    It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental
    power.
    (Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar).


    3. Smoking (Sigara içmek)

    It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease. (Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir).


    4. High Sugar consumption (Yüksek şeker tüketimi)

    Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.
    (Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.)


    5. Air Pollution (Hava kirlenmesi)

    The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

    (Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır).

    6 . Sleep Deprivation (uyku yetersizliği)
    Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.
    (Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.)


    7. Head covered while sleeping (Uyurken kafayı örtmek)

    Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

    (Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.)


    8. Working your brain during illness (Hastalık sırasında beyni çalıştırmak)
    Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
    (Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.)

    9. Lacking in stimulating thoughts (Uyarıcı düşüncelerde eksiklik)
    Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts
    Â may cause brain shrinkage. Crosswords and Sudoku provide good exercises.
    (Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.)

    10. Talking Rarely (Az konuşmak)
    Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.
    (Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir
    PRENSES_478, [ozqN*], 2o12 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. [ozqN*]

    [ozqN*] Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    1-3-4-6-10 bende var :D
    PRENSES_478 bunu beğendi.
  3. 2o12

    2o12 Moderatör Yönetici Moderatör

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    43
    7-8-9 :(
    Pff ben onlarsız yaşayamam :D :p
  4. selene

    selene Guest

    No Breakfast (Kahvaltı etmemek)
    People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar
    level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain
    causing brain degeneration.
    (Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.).


    kahvaltı yapmasını sevmem pazar günü keyifli oluyor aşağı bahçeye indiğmiz için komşular falan özellike berkeyle süper ediyoruz :D normal günlerde annem sağda babam solda ağzıma tıkıyorlar....
  5. Moderatör Elif

    Moderatör Elif Moderatör Yönetici Moderatör

    Katılım:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    751
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    0
    Yeni yeni hepsi gidiyor.
    Hele 10 benle alakasız ben bir konuşuyorum vuu :D
  6. Rüzgar

    Rüzgar Moderatör Yönetici Moderatör

    Katılım:
    31 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.028
    Beğenileri:
    875
    Ödül Puanları:
    113
    7 bende var.. :D
  7. Desert Rain.*

    Desert Rain.* Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    3.421
    Beğenileri:
    2.918
    Ödül Puanları:
    0
    burada çok konuştuğuma bakmayın gerçek hayatta pek kouşmam yani 10 :S

Sayfayı Paylaş