Günlük Kalori Hesabı

Konu 'Beslenme' bölümünde Desert Rain.* tarafından paylaşıldı.

  1. Desert Rain.*

    Desert Rain.* Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    3.421
    Beğenileri:
    2.918
    Ödül Puanları:
    0

    Günlük Kalori Hesabı
    Herkesin günlük belirli bir kaloriye ihtiyacı vardır. Bu konuda aşağıdaki tablodan faydalanabilirsiniz. Yaptığınız aktiviteye göre, vücut ağırlığınızı belirtilen sayıyla çarpın, çıkan sayı almanız gereken kaloriyi gösterecektir.


    AKTİVİTE --ERKEKLER İÇİN -- KADINLAR iÇİN
    Hafif ------Ağırlık x 37----- Ağırlık x 35
    Orta ------Ağırlık x 42 -----Ağırlık x 37
    Yoğun ---- Ağırlık x 51----- Ağırlık x 44


    kaynak:

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...


    'Alienation bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş