Kışın Ne Yenmeli

Konu 'Sağlıklı Yaşam' bölümünde Toгgαи tarafından paylaşıldı.

  1. Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Kışın bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirten uzmanlar, "gripsavar" yiyecekleri ve hangi hastaların hangi gıdaları alması gerektiğini belirtti.


    GRİBE KARŞI: Domates, soğan, şalgam, sarımsak, biber, kekik, adaçayı, havuç, tatlı patates, pazı, turp, bal kabağı, biber, kırmızıbiber, maydanoz, kuzukulağı, yeşil fasulye, lahana, portakal


    KALP HASTALARI: Yüksek doz likopen içeren kırmızı sebzeler ( domates, pancar, biber) kalp hastaları için birebir. Semizotu bitkisel omega 3'dür. Kanı sulandırır. Biberiye de evde kalp hastası olan bir mutfakta olması gereken bir çeşnidir.


    TANSİYON HASTALARI: Yüksek tansiyon hastaları için sarımsak muhteşemdir. Yine yüksek potasyum içeren şalgam veya suyunu da içebilirsiniz.


    KRONİK YORGUNLUK: Lahana, brüksel lahanası, karnabahar


    KARACİĞER HASTALARI: Enginer, havuç, soğan, yer elması; kökünü yediğimiz tüm sebzeler.


    ÇOCUKLAR: Somon, ton, et, ciğer, yumurta, kuru üzüm, yeşil sebzeler, pancar, kırmızı turp, yaban mersini, böğürtlen, kivi, portakal, mandalina, bakliyat.

Sayfayı Paylaş