Sınav kazandıran çalışma saatleri nelerdir?

Konu 'YGS - LYS Destek' bölümünde Toгgαи tarafından paylaşıldı.

  1. Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Sınav kazandıran çalışma saatleri nelerdir?

    Erken kalkan yol alır. Bu mantığa göre ne kadar erken kalkarsan ÖSS'yi de o kadar erken kazanırsın. Şaka bir yana: Hayatta her şeyin olduğu gibi; ders çalışmanın da ders çalışırken zamanı doğru kullanmanın da bir ilmi, bir yöntemi var. Aşağıda Genç Dergisininin Mayıs ayı sayısında konunun uzmanları tarafından yapılmış çeşitli önerilerden derlenmiş bir demet bulacaksınız.



    İdeal Ders Çalışma Saati



    İdealleriniz arasında ders çalışma gibi can sıkıcı bir konu olmasa da ideal ders çalışma saati diye bir şey var. Şöyle oluyor: Anlama, dikkat ve konsantrasyonumuz günün belli saatlerinde artar ve azalır. Bunun için öncelikle kendinizi iyi gözlemleyin: “Hangi saatlerde çalıştığımda daha kolay anlıyorum, hangi saatlerde zorlanıyorum...” Çalışmanızı en kolay öğrendiğiniz, dikkatinizi en kolay toplayabildiğiniz saatlerde gerçekleştirmeniz gerek.



    İdeal ders çalışma saati kişiden kişiye değişiklikler gösterebilmekte. Ancak en verimli saatler, bir çok insan için sabah saatleridir.



    Çünkü:

    - Beyin dinlenmiştir.

    - Zaten uykumuzu almış olduğumuz için ders çalışırken uyku bastırması ihtimali diğer saatlere göre daha düşüktür.

    - Şehrin beyni yoran uğultusu yoktur. (İstanbul'da yaşanlar hariç. )

    - Ailemiz uyumaktadır. Bundan dolayı (horlayanları saymazsak) evde pek ses de yoktur.

    - Televizyonda ilgimizi çekecek programlar yoktur. (Bazı üçüncü sınıf dizilerin 8., 9. tekrarlarını izlemekten mazoşist bir zevk alıyorsak o başka.)

    - Telefon görüşmesi yapamayız. (Biz yapmak istesek de karşıdaki yapmaz. Zaten sabahın köründe uyandırılmanın siniriyle bunu pek de kibar olmayan bir şekilde size gayet net izah edecektir.)

    - Sokağa çıkmak istemeyiz. (Aslında yataktan bile kalkmak istemeyiz.)

    - Dikkatimiz açıktır.



    Sınav Kazandıran Saatler



    08:00 -11:00

    Kortizol gibi uyanıklık veren hormonların en fazla salgılandığı periyod sabah 08:00-11.00 arasıdır. Uzmanlar bu saatlerin; planlama, düzenleme ve ileriye dönük yapıcı fikir üretimi için en verimli saatler olduğu görüşünde birleşiyor.



    16:00- 18:00

    Saat 16:00- 18:00 arası zihni canlılığın geri döndüğü saatler. Uzun dönemli hafızaya almak istediğiniz konuları çalışmak için ideal saat aralığı günün bu vakitlerdir.



    19:00 -22:00

    Saat 19:00'dan sonra yine zihni çalışma için verimli bir ara var. Yaklaşık 3 saat sürüyor.



    Kalıcı bir öğrenme için bellemek istediğiniz konular üzerinde üzerinde ilk olarak zihnin en açık olduğu sabah saatlerinde yoğunlaşın. Sonra akşama doğru 16:00-18:00 arası bu bilgileri tekrar edin.



    Zamanı Nasıl Kullanalım



    Öncelikle; zamanınızı planlarken; başkasını örnek almak yerine, kendi yetenek, bilgi, beceri, tutum ve ihtiyaçlarınızdan yola çıkmanız daha yararlı olacaktır.



    Çalışma planınızı yaparken; derslerin zorluk kolaylık derecelerini göz önüne alın. Zor gelen dersleri dikkatinizi en iyi yoğunlaştırabildiğiniz saatlerde çalışın.



    Herhangi bir dersle ilgili çalışma gün ve saatlerinizi belirlerken; o dersin sınıfta veya dersanede işlendiği güne yakın olmasına dikkat edin. Böylelikle hem yakın aralıklarla tekrar yapmış olursunuz hem de ders çalışırken aklınıza takılan soruları unutmadan hocalarınıza sorabilirsiniz.



    Çalışma saatleriniz istikrarlı olsun. Yani mümkün olduğunca her gün aynı saatlerde çalışın ki beyniniz otomatik olarak kendini o saatlerde ders çalışma moduna getirebilsin.



    Çalışma saatlerinizi mümkün olduğunca yemek saatiyle çakıştırmamaya özen gösterin. Yemek arasından hemen sonra değil en az yarım saat sonra tekrar ders çalışmaya başlayın.



    Yaygın görüşe göre yarım saatten az bir çalışma verimsizdir. Yarım saatten kısa süreleri, bir kitabı karıştırmak, liste yapmak gibi işler için kullanılabilirsiniz.



    Verimli çalışma için en yararlı zaman dilimleri ortalama1.5 saatlik sürelerdir. Ancak yazı yazma, ödev hazırlama gibi çalışmalar için 2-3 saat ayrılabilir.



    Otobüs, tren vapur gibi araçlarda boşa harcadığınız zamanı da ders çalışarak değerlendirebilirsiniz. Bunun için küçük kartlara ders notları yazıp, cebinize koyabilir ya da daha önceden banda kaydettiğiniz ders notlarını dinleyebilirsiniz.



    Televizyon ve Telefon Zamanın En Büyük Düşmanı



    Televizyon ve telefondan hepten vageçemiyorsak bile mümkün mertebe aşağıdaki taktikleri uygulayanlar faydasını görecektir:



    Ders çalışırken televizyonunuzu muhakkak kapalı tutun.



    Günlük tv rehberlerine göz atarak, ilginizi çeken programları birebir belirlemek; televizyonu sürekli açık tutup, olur olmaz zamanlarda dikkatinizin dağılmasının önüne geçecektir.



    Televizyonu sadece seçtiğiniz programın başlama saatinde açın. Bitince kapatın. Bunu yapmakta zorlanıyorsanız; çalar saatinizi programın bitiş saatine kurun.



    Çok önemli bir telefon beklemediğiniz sürece ders çalıştığınız süre içinde telefonunuzu kapalı turun.



    Telefon görüşmeleriniz için önceden bir zaman belirleyin. Ve bütün konuşmalarınızı bu süre içinde bitirin.



    Çalışma Tamam. Şimdi Dinlenmeyi Öğrenelim!


    Pek çok eğitimci bir öğrenci için okul saati dışında yaklaşık iki saatlik dinlenme süresini gayet makul ve uygun görmektedir.



    Bu saatleri; sosyal faaliyetler, sohbet, dinlendirici okuma, resim, müzik, spor ve koleksiyon çalışmalarının biri ya da birkaçı ile doldurabilirsiniz.

    Genel olarak 1.5 saatten sonra vücut yorulma sinyalleri verir. Esneme, dikkat dağılması, uyku bastıması vb. Sinyaller gelmeye başladıktan sonra çalışmaya kısa bir ara verin. Bu ara 15-20 dakikayı geçmesin.

    Kısa dinlenmelerde dikkatin dağılmaması için çalışma yerinden fazla uzaklaşmayın.



    Ders arasında:

    - Gözlerinizi kapatıp uzanabilir,

    - gökyüzüne bakıp müzik dinleyebilir,

    - el ve yüzünüzü yıkayabilir,

    - yahut hafif hareketler yapabilirsiniz.



    Dinlenmeden maksat illa hiçbir şey yapmadan oturmak değildir. Amaç; farklı işlerle meşgul olarak beynin değişik kısımlarının çalıştırılması, bu esnada yorulan kısmların dinlendirilmesidir. Bunu da sakın unutmayın.
  2. Ouz16

    Ouz16 Forumdan Uzaklaştırıldı

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    16:00- 18:00

    Saat 16:00- 18:00 arası zihni canlılığın geri döndüğü saatler. Uzun dönemli hafızaya almak istediğiniz konuları çalışmak için ideal saat aralığı günün bu vakitlerdir.


    bu benim ders çalışma saatim :D bu saatlerde çok iyi anlıyorum

    ya bende televizyon,telefon,gezmek gibi bi bağımlılık yok ama internet bağımlılığı var işte o kötü zamanımın büyük bir bölümünü internete ayırıyorum :(
  3. Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    ya bende televizyon,telefon,gezmek gibi bi bağımlılık yok ama internet bağımlılığı var işte o kötü zamanımın büyük bir bölümünü internete ayırıyorum :(
    Genişletmek için tıkla...
    Aynen bende de televizyon telefon gibi alışkanlık yok ama bilgisayar olumsuz etkiliyor :(

    19:00 -22:00

    Saat 19:00'dan sonra yine zihni çalışma için verimli bir ara var. Yaklaşık 3 saat sürüyor.

    Benimde bu saatler bu saatlerde evde oluyorum :)
  • Ouz16

    Ouz16 Forumdan Uzaklaştırıldı

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    Aynen bende de televizyon telefon gibi alışkanlık yok ama bilgisayar olumsuz etkiliyor :(

    19:00 -22:00

    Saat 19:00'dan sonra yine zihni çalışma için verimli bir ara var. Yaklaşık 3 saat sürüyor.

    Benimde bu saatler bu saatlerde evde oluyorum :)
    Genişletmek için tıkla...
    sen öğlencisin bide sabah kalkıp çalışıyor musun ben geçen sene öyle yapıyordum sınav olduğunda 8 de kalkıp öğlene kadar çalışıyordum ondan sonra okul tabi ..bide okuldan geldiğimde çalışmak zor geliyordu az bi zaman çünkü 7 de evde oluyordum 12 e kadar çalışyordum en fazla.... neyse fazla mı konuştum ne :D
  • Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    sen öğlencisin bide sabah kalkıp çalışıyor musun ben geçen sene öyle yapıyordum sınav olduğunda 8 de kalkıp öğlene kadar çalışıyordum ondan sonra okul tabi ..bide okuldan geldiğimde çalışmak zor geliyordu az bi zaman çünkü 7 de evde oluyordum 12 e kadar çalışyordum en fazla.... neyse fazla mı konuştum ne :D
    Genişletmek için tıkla...
    Evet öğlenciyim sınav olduğu zamanlar 7 de kalkıp çalışıyorum.Evet 7 den sonra çalışmak zor ama ne yapalım.Bazende geceleri çalışıyorum 12 den sonra
  • Ouz16

    Ouz16 Forumdan Uzaklaştırıldı

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    Evet öğlenciyim sınav olduğu zamanlar 7 de kalkıp çalışıyorum.Evet 7 den sonra çalışmak zor ama ne yapalım.Bazende geceleri çalışıyorum 12 den sonra
    Genişletmek için tıkla...
    12 den sonra çok zor ya ben hiç denemedim ama zor olduğunu düşünüyorum sınav olduğu günler erken yatarım uykum olunca sınavda başarısız oluyorum
  • Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    12 den sonra çok zor ya ben hiç denemedim ama zor olduğunu düşünüyorum sınav olduğu günler erken yatarım uykum olunca sınavda başarısız oluyorum
    Genişletmek için tıkla...
    Aslında o kadar zor değil ben birkaç kere denedim okuldan gelince 1,5-2 saat uyuyorum.Uyuyup kalkınca insan daha dinç oluyor daha iyi anlıyor gece 12den sonrada çalışıyorum 3 e kadar falan zaten en verimlisaatlerden biri de 12 ile 3 arasıymış özelliklede 3 te insanın kafasına daha iyi giriyormuş.
    #7
  • Ouz16

    Ouz16 Forumdan Uzaklaştırıldı

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    Aslında o kadar zor değil ben birkaç kere denedim okuldan gelince 1,5-2 saat uyuyorum.Uyuyup kalkınca insan daha dinç oluyor daha iyi anlıyor gece 12den sonrada çalışıyorum 3 e kadar falan zaten en verimlisaatlerden biri de 12 ile 3 arasıymış özelliklede 3 te insanın kafasına daha iyi giriyormuş.
    Genişletmek için tıkla...
    ben mesela okuldan geldiğimde bilgisayar oynamadan çalışmam çünkü kafamı dağıtmam gerekiyor yoksa kafam bilgisayarda kalıyor veya ders sıkıcı geliyor 2,3 saat oynadığım zaman kapatırım bilgisayarı otururum çalışırım ama bu aralar çalışmayı iyice bıraktım nolucak sene sonunda bilmiyorum :(
    #8
  • Toгgαи

    Toгgαи Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenileri:
    1.809
    Ödül Puanları:
    38

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    ben mesela okuldan geldiğimde bilgisayar oynamadan çalışmam çünkü kafamı dağıtmam gerekiyor yoksa kafam bilgisayarda kalıyor veya ders sıkıcı geliyor 2,3 saat oynadığım zaman kapatırım bilgisayarı otururum çalışırım ama bu aralar çalışmayı iyice bıraktım nolucak sene sonunda bilmiyorum :(
    Genişletmek için tıkla...
    Okuldan gelir gelmez ders çalışmak olmaz ki zaten yorgun geliyoruz biraz dinlenip kafamızı dağıtmamız lazım onuda bilgisayar başında yapıyoruz bende dahil ama buda yanlış seninde dediğin gibi kafamız bilgisayarda kalıyor.Havalarda ısınınca insan çalışmak istemiyor biraz daha sıkalım dişimizi az kaldı :)
    #9
  • Ouz16

    Ouz16 Forumdan Uzaklaştırıldı

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...

    Okuldan gelir gelmez ders çalışmak olmaz ki zaten yorgun geliyoruz biraz dinlenip kafamızı dağıtmamız lazım onuda bilgisayar başında yapıyoruz bende dahil ama buda yanlış seninde dediğin gibi kafamız bilgisayarda kalıyor.Havalarda ısınınca insan çalışmak istemiyor biraz daha sıkalım dişimizi az kaldı :)
    Genişletmek için tıkla...
    evet ya az kaldı sonra 3 ay dinleneceğiz bizim sınavlarda 4 ünde bitiyor 4 ünden itibaren okula gitmeyeceğim :D
    #10
  • Sayfayı Paylaş